Mitos y verdades sobre la importancia del calcio en el cuerpo humano

Según el doctor Bello, lo ideal es encontrar un balance en el consumo de calcio, ya que si se excede la ingesta de este macromineral se pueden padecer cálculos en los riñones, y por el contrario, si su consumo es mínimo, se puede generar osteoporosis.

Si bien es sabido que el calcio se encuentra en los productos lácteos, la creencia de que se debe tomar mucha leche para mantener un equilibrio de calcio en el cuerpo es una “buena estrategia de marketing”, según el doctor Bello.

¿Quieres saber más sobre cómo encontrar un equilibrio con el calcio? Te invitamos a ver la nota con el doctor Bello para que despejes todas tus dudas sobre este importante tema.

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