Will Tellez y Catalina Robayo pusieron al día su entrenamiento con el balón medicinal

El entrenador físico funcional Will Tellez regresó al set de Ponte al Día para enseñarnos a activar nuestra frecuencia cardiaca y quemar calorías en menos tiempo. Para lograrlo nos presentó el balón medicinal, que se emplea para fortalecer diferentes partes del cuerpo con varios tamaños y pesos.

Estos balones tienen beneficios como mejorar el sistema cardiovascular, tonificar, corregir posturas y mejorar el equilibrio. Es importante mantener una posición correcta para evitar lesiones o ejercitar una zona equivocada.