Will Tellez nos explica sobre a importancia de entrenar con pesas

El entrenador físico Will Tellez nos habló sobre la importancia de entrenar con pesas y nos comparte sus recomendaciones al momento de elegirlas para entrenar en casa. 

Es importante evitar levantar más peso del que podemos para realizar las rutinas correctamente. Estos ejercicios son importantes para crear masa muscular a medida que envejecemos y vamos perdiendo músculo. 

La pesa ayuda a quemar calorías con mayor facilidad. También es un buen beneficio para la lubricación de las articulaciones.