2022-09-29 10:58:45- Nuestratele Internacional

Tonifica tu tren superior con Alex Fitbox

El entrenador personal recomienda siempre calentar con saltos de tijera.

Alex Fitbox regresa para retar el estado físico de Catalina. Ponte ropa deportiva, organiza tu espacio de entreno y únete a esta rutina para tonificar tu tren superior: abdomen, brazos y hombros.

El entrenador personal recomienda siempre calentar con saltos de tijera o “jumping jacks” de tres a cinco minutos. No olvides contraer el abdomen para agregar dificultad al ejercicio.