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Alex Fitbox regresa para retar el estado físico de Catalina. Ponte ropa deportiva, organiza tu espacio de entreno y únete a esta rutina para tonificar tu tren superior: abdomen, brazos y hombros.
El entrenador personal recomienda siempre calentar con saltos de tijera o “jumping jacks” de tres a cinco minutos. No olvides contraer el abdomen para agregar dificultad al ejercicio.
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