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2023-05-15 11:27:38- Nuestratele Internacional
Rutina de estalle con bandas elásticas por Alex Fitbox
¡Catalina Robayo y Melissa Hernández la sacaron del estadio!
“El creador del estalle”, Alex Fitbox, nos trajo sus mejores rutinas con bandas elásticas y una acompañante muy especial: Melissa Hernández, exseñorita Quindío en Miss Universe Colombia.
Junto a Catalina Robayo, nuestros invitados le pusieron ritmo a la rutina, un regulador que facilita las ordenes del cerebro.
Las planchas son un ejercicio anaeróbico completo que, además de trabajar abdominales, fortalecen la espalda, los hombros, las piernas y los glúteos. ¡Mira aquí la manera correcta de hacer este y muchos más estiramientos!
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