Pasos para cumplir las metas de este año por Jael Toledo

La psicóloga terapista Jael Toledo nos explica el proceso adecuado para cumplir las metas y propósitos de este año. 

Nuestro cerebro atraviesa procesos transitorios para tomar decisiones y ejecutar objetivos. El primero de ellos es de pérdida y se refiere a dejar ir hábitos o pensamientos que queremos cambiar. El segundo es de nacimiento, que suplanta la pérdida o ese cambio que necesitamos. Y el tercero es de confusión, que indica el camino o el procedimiento para alcanzar la meta y puede llegar a desmotivarnos.