2023-02-20 11:18:55- Nuestratele Internacional
Mejora la calidad de tu sueño con las posturas que nos enseña Annie Moves
¡Ponlas en práctica!
Annie Moves nos enseña unas simples posturas de yoga que podrían mejorar tu calidad de sueño:
La vaca – gato es la combinación de dos posturas que estimulan los órganos de la zona abdominal, la circulación entre vertebras y aportan flexibilidad. La cobra – niño, por su parte, te ayuda a controlar el estrés.
Compartir
RELACIONADOS
Lunes a jueves 8:00 p.m. ET - COL
Domingos 05:30 a.m. ET - COL
Viernes 11:30 a.m. ET - 10:30 a.m. COL
