Jael Toledo nos brinda toda la información sobre crisis de identidad

La psicóloga Jael Toledo nos acompañó para hablarnos sobre crisis de identidad, de qué se trata y cómo podemos afrontarla. 

La identidad se compone de tres elementos importantes: lo que nos dieron, lo que escogemos y lo que nos hace únicos, que va directamente relacionado a nuestros valores y la manera como superamos los malos momentos. 

Un indicio de crisis de identidad es juzgarse antes de saber quienes somos en realidad. Debemos entender que podemos “perdernos” para poder encontrarnos, y ese proceso nos regresa la identidad.