Guillermo Bello nos muestra la postura correcta para alcanzar un buen sueño

El quiropráctico Guillermo Bello, más conocido como Dr. Be, visitó nuestro set para hablarnos sobre la postura que debemos adoptar al momento de acostarnos para alcanzar un buen sueño.

Nunca duermas boca abajo. Necesitamos apoyo lumbar cuando descansamos.

Las almohadas ortopédicas tienen múltiples beneficios porque le brindan soporte al cuello en las posiciones boca arriba y de costado. También puedes usar una almohada entre las piernas para mantener la cadera en la posición correcta.