Estos son los beneficios de los ejercicios funcionales

¡Iniciamos semana con toda! Will Tellez nos comparte sus rutinas y recomendaciones a la hora de practicar ejercicios en exteriores.

Los de tipo funcional colaboran el la prevención de lesiones, mejoran la movilidad articular y la flexibilidad dinámica. También mejoran tu equilibrio, tu estabilidad corporal y tu sistema cardiovascular.

Con estos ejercicios debes quemar más calorías respecto a otros sistemas de entrenamiento y para eso debes ser exigente. Puedes contactarte con Will a través de sus redes sociales para solicitar asesoría personalizada.