Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia del usuario a través de su navegación. Si continúas navegando aceptas su uso.políticas de cookies
Will Tellez nos presenta ejercicios de potencia y reacción con balón medicinal, un elemento que intensifica las rutinas aportando dificultad.
Esta serie de movimientos también activan la actividad cardiovascular. Realiza tres rutinas de cinco repeticiones y establece un ritmo cardiaco para calentar.
Recuerda la importancia de contraer el abdomen para mayor efectividad y fortalecimiento, y ten en cuenta que no debes cargar más peso del que puedes manejar.
Corporativo
Nuestros portales
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia del usuario a través de su navegación. Si continúas navegando aceptas su uso.políticas de cookies
Con su manifestación expresa de la aceptación del mensaje de información y autorización que se despliega al inicio de su navegación en el Portal, así como con su navegación a través de la misma, RCN asume que usted acepta de previa, expresa e informada el uso de cookies. Sin embargo, la solicitud de aceptación de la presente política se desplegará en la parte inferior o superior del Portal y en cada inicio de sesión o navegación con el objeto de que usted tenga un conocimiento claro e informado del presente contenido.