“De la ansiedad a la iluminación”, la guía de Grexi Albornett para combatir la ansiedad

La psicoterapeuta Grexi Albornett nos acompañó para hablarnos sobre los tipos de ansiedad y cómo podemos tratarla. 

En la preadolescencia es muy común sentirnos vulnerables a muchos desafíos externos que se pueden desarrollar como crisis de ansiedad. A través de su experiencia, Grexi encontró la manera de vencer sus inseguridades, fobias y temores, y escribió “De la ansiedad a la iluminación”, un libro terapéutico de técnicas que te ayudarán a superar la ansiedad de manera efectiva e inmediata.