Cristian Martínez se le midió a una clase de yoga con Chantal Cohen

Chantal Cohen “Move your Chanty” es profesora de yoga, una disciplina que fusiona la espiritualidad y el fortalecimiento físico y mental. Es una herramienta muy poderosa para la meditación y para lograr liberarnos de ansiedades y depresiones. 

El yoga puede aportarte muchos beneficios como la reducción de la presión arterial, del estrés y mejoría en la concentración y el sueño. En tan solo semanas podrás notar los resultados de una buena práctica. Además, ganarás coordinación, flexibilidad y elasticidad.