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2023-05-29 10:58:52- Nuestratele Internacional
Beneficios de entrenar con una escalera funcional
Will Tellez nos comparte todos sus tips para ejecutar correctamente esta técnica.
Will Tellez nos presenta su técnica de escalera funcional o escalera de entrenamiento, diseñada para mejorar la aceleración, velocidad, agilidad, coordinación, sentido del equilibrio y fuerza muscular.
Este elemento es muy utilizado en rutinas de deportes que requieren cambios repentinos de dirección, pues estimula partes del cerebro que te ayudan a trabajar de manera eficaz.
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