2023-05-29 10:58:52- Nuestratele Internacional

Beneficios de entrenar con una escalera funcional

Will Tellez nos comparte todos sus tips para ejecutar correctamente esta técnica.

Will Tellez nos presenta su técnica de escalera funcional o escalera de entrenamiento, diseñada para mejorar la aceleración, velocidad, agilidad, coordinación, sentido del equilibrio y fuerza muscular.

Este elemento es muy utilizado en rutinas de deportes que requieren cambios repentinos de dirección, pues estimula partes del cerebro que te ayudan a trabajar de manera eficaz.